Blog Psihologie și dezvoltare personală
Traume ascunse în corpul tău – Tatuaje Invizibile
Când experiențele emoționale din primii ani de viață nu au fost conștientizate, întrucât încă nu exista conștiința sinelui, acestea rămân înscrise în corp, sub forma unor tensiuni și blocaje. Emoțiile umane sunt în strânsă legătură cu corpul, la nivelul căruia se...
Stima de sine în relația de cuplu
Stima de sine este sentimentul propriei valori, felul în care te percepi tu însuți, ceea ce crezi despre tine. Stima de sine ridicată este o percepție a sinelui, pozitivă, ceea ce determină gânduri, emoții și comportamente în favoarea ta. O stimă de sine scăzută...
Revendică-ți puterea personală și schimbă-ți viața
Ne pierdem puterea personală atunci când suntem neputincioși în fața vieții, când ni se întâmplă lucruri neplăcute, când suferim, când nu putem rezolva problemele din viața noastră. Ce se întâmplă când pierdem puterea personală Poate fi vorba despre probleme de cuplu,...
Cine sunt eu, cu adevărat? Povestea drumului către depresie
Când un copil vine pe lume, are nevoie să înțeleagă cine este el, cine sunt ceilalți și cum e lumea, astfel încât să-i facă față. El are nevoie să fie conținut din punct de vedere afectiv, și să cunoască lumea dintr-un spațiu de siguranță emoțională....
Iertarea și eliberarea de trecut
Iertarea este un concept întâlnit în toate practicile religioase și spirituale, dar este, în egală măsură, un concept în practica psihoterapeutică. Un eveniment traumatic lasă urme, în sufletul nostru, însă, dacă integrezi experiența, e important să te eliberezi de ea...
Relațiile vindecătoare
Intrăm în relații, având un ideal de iubire: căutăm acel partener care să ne facă fericiți. Din păcate, mai toate relațiile produc suferințe, după ce trece euforia îndrăgostirii de la început. Rămâne durerea, dezamăgirea că ai primit altceva decât ceea ce ți s-a...
Traumele uitate: Află ce te împiedică să fii fericită
Uneori, ascunse bine în trecutul tău, întâmplări traumatice demult uitate, încep să-și facă simțită prezența. Te cerți cu toată lumea, plângi din senin, aparent fără motiv, te simți nefericită deși toate sunt ok în viața ta. Se poate ca în trecut să fi avut...
Nu lăsa bârfa să te afecteze. Protejează-te de răutatea altora
Nu este om care să nu fie bârfit sau să nu fi bârfit, măcar o dată. Există bârfe ,,nevinovate” - simple constatări, observații despre alți oameni, dar și bârfe răutăcioase care fac mult rău. De ce bârfesc oamenii Omul, ca ființă socială, are nevoie să se raporteze la...
Transformă blestemul în binecuvântare
Dacă privim viața ca pe o călătorie, atunci știm, din basme, că nu putem pleca la drum fără binecuvântarea părinților. Însă, te-ai întrebat, vreodată, ce este această ,,binecuvântare” și de ce avem nevoie de ea? Dar ,,blestemul”, este doar o superstiție născută...
