fbpx

Psihoterapie individuală

În psihoterapia individuală descoperi puterea de a face față obstacolelor vieții și de a-ți găsi echilibru.

Ce obțin prin pshioterapie individuală?

În psihoterapia individuală descoperi puterea de a face față obstacolelor vieții și să-ți găsești echilibru. Ca psiholog, te ajut să găsești cauza problemelor actuale. Orice întâmplare se fixează în memoria noastră, conștientă sau nu, cu ajutorul unei emoții. În terapie rescriem trecutul, vindecând traumele emoționale.

Aceste traume pot fi cauzate de:

 

Doliu

Despresie

Anxietate

Diferite fobii, atacuri de panică

Probleme de sănătate (psihosomatizări)

Tulburări alimentare (bulimie și anorexie)

Tulburări de somn

Tulburări de personalitate

Suferință din dragoste

Dificultăți de relaționare și de cuplu

Dificultăți de gestionare a emoțiilor (furie, tristețe, frică)

Stres prelungit

Scăderea stimei de sine etc.

Când ai nevoie de psihoterapie individuală?

Ai nevoie de psihoterapie individuală dacă te afli într-un blocaj existențial și nu reușești să faci față evenimentelor neplăcute cu care te confrunți. 

Când evenimente dureroase ca moartea, divorțul, trădarea, abuzul fizic sau emoțional, pierderea locului de muncă, etc apar în viața ta, activezi toate resursele interioare, pentru a le face față.

Dar există și situații, când te simți copleșit și rămâi blocat într-o problemă. Nu mai găsești bucuria de a trăi, de a fi împreună cu ceilalți, de a-ți atinge obiectivele.

Ce rol are psihoterapeutul?

La ședințele de psihoterapie individuală, în calitate de psiholog, îți ofer o relație vindecătoare. Îți creez spațiu de siguranță emoțională ca să poți vorbi deschis despre cele mai ascunse frici ale tale.

Nu te judec, ci te accept necondiționat, exact așa cum ești. Vom reface, așadar, relația primară, redându-ți toate permisiunile și anulând interdicțiile care ți-au frânt libertatea, de-a lungul vieții.

Psihoterapeutul nu e supraom, nici deținătorul adevărului absolut, dar are capacitate empatică, experiență și cunoștințe teoretice și practice.

Astfel, psihoterapeutul te va ajuta în procesul de vindecare emoțională și în dezvoltarea ta personală.

De aceea, succesul unei psihoterapii ține, în egală măsură, și de modul în care vom colabora și de încrederea ta. Este esențial să te simți confortabil și compatibil cu terapeutul tău, de aceea este bine să cauți până când vei găsi psihologul potrivit pentru tine, care să-ți dea sentimentul de siguranță.

Ce rol are psihoterapeutul?

La ședințele de psihoterapie individuală, în calitate de psiholog, îți ofer o relație vindecătoare. Îți creez spațiu de siguranță emoțională ca să poți vorbi deschis despre cele mai ascunse frici ale tale.

Nu te judec, ci te accept necondiționat, exact așa cum ești. Vom reface, așadar, relația primară, redându-ți toate permisiunile și anulând interdicțiile care ți-au frânt libertatea, de-a lungul vieții.

Psihoterapeutul nu e supraom, nici deținătorul adevărului absolut, dar are capacitate empatică, experiență și cunoștințe teoretice și practice.

Astfel, psihoterapeutul te va ajuta în procesul de vindecare emoțională și în dezvoltarea ta personală.

De aceea, succesul unei psihoterapii ține, în egală măsură, și de modul în care vom colabora și de încrederea ta. Este esențial să te simți confortabil și compatibil cu terapeutul tău, de aceea este bine să cauți până când vei găsi psihologul potrivit pentru tine, care să-ți dea sentimentul de siguranță.

Abordarea noastră

Prin psihoterapie individuală te ajut, cu metode și tehnici specifice pentru ca:

N

Să găsești soluții proprii la problemele tale

N

Să accepți situațiile care nu țin de alegerea ta

N

Să schimbi situațiile asupra cărora ai putere

N

Să te accepți să te iubești exact așa cum ești

N

Să trăiești în mod echilibrat

Programează-te la o ședință de psihoterapie!

Găsește ajutorul de care ai nevoie în acest moment dificil al vieții tale. Puterea se află înăuntrul tău, trebuie doar să o descoperi.

Cât durează psihoterapia?

Ședințele de psihoterapie au o durată de 50-60 de minute, cu o frecvență săptămânală, deși sunt cazuri în care se pot programa și două ședințe pe săptămână.

În funcție de problema pentru care se apelează la psihoterapie individuală, există psihoterapie de lungă durată, în care problematica este complexă, cu cauze adânci în trecut, în care numărul ședințelor este mai mare de 20, dar există și terapie de scurtă durată, de 10-12 ședințe.

Așadar, dacă te afli într-un blocaj prelungit, dacă te confrunți cu o problemă căreia nu-i poți face față singur, nu ezita să mă contactezi la numărul de telefon afișat pe site.

Descarcă gratuit ghidul digital

Află cum poți scăpa de gândurile și scenariile negative gestionându-ți emoțiile!

 

Ghidul digital e în drum spre tine. Verifică te rog emailul!

Ține-mă la curent cu următoarele evenimente.

Felicitări! Acum vei fi la curent cu următoarele evenimente.